Anka Liebe
Heilpraktikerin
Praxis für Naturheilkunde, Homöopathie,
Bowen Faszientherapie,
Darm- und Stoffwechselgesundheit
Wurzeln der Gesundheit stärken
Wie stark und gesund unsere Wurzeln der Gesundheit sind, hängt sehr von unserer Lebensweise ab.
Unsere Gesundheit könnte man sich auch wie ein Fass vorstellen. Wenn wir geboren werden ist es mehr oder weniger gefüllt. Im Laufe des Lebens füllt es sich immer weiter durch Umwelteinflüsse, Stress und Folgen ungünstiger Lebensweise.
Es kann sich aber, durch eine günstige Lebensweise wieder ein Stück entleeren.
Was dann das Fass eventuell zum Überlaufen bringt und wir Krankheiten entwickeln, ist nicht immer die Ursache. Es gilt tiefer zu forschen.
Um das Fass immer wieder etwas zu entleeren hilft es, sich unsere Wurzeln der Gesundheit bewusst zu machen und diese zu stärken.
Diese wären:
Ein gesunder Darm
Ein balancierter Stoff- und Basenhaushalt
Eine gut funktionierende Entgiftung
Gesunde, leckere Ernährung
Eat the rainbow – Iss in den Farben des Regenbogens
Vitalstoffe
Bewegung, Sport, Tanz
Eine gut genährte Seele
Harmonische, unterstützende Beziehungen
Sinnhaftigkeit und Selbstwirksamkeit
Resilienz uam.
Alles was ich Ihnen empfehle, habe auch ich im Alltag integriert und praktiziere es selbst, um meine Wurzeln der Gesundheit in Balance zu halten.
Die Regulation unseres Stoffwechsel und unserer Darmgesundheit kann durch nicht so leicht erkennbare Ursachen aus dem Gleichgewicht gebracht worden sein.
Beispiele:
- MACS (Mastzelleaktivierungssyndrom, das Immunsystem ist im
Ungleichgewicht), - SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung),
- HPU (Stoffwechsel- und Entgiftungsstörung)
- Leaky Gut Syndrom (eine vermehrte Durchlässigkeit der Darmwände
- Stille Entzündungen – Silent inflammations
Dies sind Stoffwechsel-, Darm- und Entgiftungsstörungen, die oft unerkannt bleiben und Ursachen für vielfältige Symptome bieten.
Ebenso können Erreger, wie zB. Ebsteinbarvirus, Varizellen und Borrelien, die nach der ersten Akutphase einer Erkrankung im Körper verbleiben können, in vielfältiger Gestalt wieder aufflammen.
Ich begleite Sie gern dabei, den Ursachen ihrer Beschwerden auf den Grund zu gehen, um Ihren Organismus tiefer gehend zu balancieren.
Darmsanierung
Ein gesunder Darm ist die Voraussetzung für ein starkes Immunsystem, eine freudvolle Stimmung, einen funktionierenden Stoffwechsel und für eine funktionierende Entgiftung. Der Magen und der Darm verarbeiten und sortieren unsere aufgenommenen Nährstoffe, um sie dem Körper, und damit jeder einzelnen Zelle zur Verfügung zu stellen, je nach aktuellem und täglichem Bedarf.
Ganz wichtig ist dabei die Symbiose mit dem Mikrobiom. Man kann sich die Welt des Mikrobioms wie eine bunte, vielfältige Community vorstellen, mit der wir in Synergie, im Grunde wie in einer Wohngemeinschaft leben.
Diese Billionen Mikroorganismen sind Verdauungshilfe, auch Trainingspartner für unser Immunsystem und produzieren für uns wertvolle Substanzen.
Dabei gibt es für uns hilfreiche oder eher schädliche Darmbakterien und je nachdem welche Bedingungen wir ihnen bieten, das heißt wie wir uns und unseren Darm pflegen, fühlen sie sich wohl, breiten sich aus und verdrängen nach und nach die Bakterien, die nicht gut für uns sind. Oder eben umgekehrt.
Ernährung, Zuckerkonsum, Medikamente, Stress, Sorgen uvm. haben darauf einen Einfluss.
Bei der Darmsanierung sehen wir uns gemeinsam Ihre individuellen Faktoren an, die ihre Verdauung wieder in die Balance bringen werden und erstellen einen Therapieplan für Ihre Darmgesundheit.
Die Darmsanierung kann man gut während des Alltag durchführen.
Ziel der Darmsanierung
Reinigung des Darmes
Regelmäßige Verdauung/Stuhlgang
Einstellen eines basischen Milieus
Bereinigung von Parasiten und störenden Bakterien und Viren
Ansiedelung eines gesundes Mikrobioms
Stärkung des Immunsystems
Verbesserung von Unverträglichkeiten und Allergien
Gute Stimmung, Entscheidungsfreudigkeit, Elan
Verbesserung des Schlafes
Sensibilisierung des Essverhaltens „Was vertrage ich gut?“
Optimale Aufnahmefähigkeit von Vitalstoffen
Förderung der Entgiftung
Stärkung der Entgiftungsorgane (Leber, Niere, Haut)
Verbesserung des Hautbildes
Verbesserung von Entzündungen, Gelenkproblemen
Die Stoffwechselgesundheit
Den Stoffwechsel balanciere ich gern mit einer vitalstoffbasierten Stoffwechselkur.
70 – 80% aller Erkrankungen sind Stoffwechsel bedingt und somit vermeidbar.
Ein gut funktionierender Stoffwechsel ist damit eine wichtige Prävention.
Wenn es bereits Probleme mit dem Stoffwechsel gibt, ist es wichtig individuell auf die Ursachen zu schauen. (Siehe auch weiter oben)
Die Stoffwechselkur wurde ursprünglich zum Abnehmen entwickelt. Sie ist aber auch für alle geeignet, die nicht abnehmen oder sogar zunehmen wollen.
Die Kur ist gut im Alltag durchzuführen. Sie brauchen dafür nicht extra eine Auszeit nehmen.
Sie balanciert vor allem unseren Stoffwechsel und kann hilfreich sein bei vielen Beschwerdebildern, wie:
Bluthochdruck
Gelenkbeschwerden
Lipödem
Diabetes
Hautbeschwerden
Allergien
Unverträglichkeite uvm.
Die Stoffwechselkur kann ein gesunder Weg zur Idealfigur ohne Jo-Jo-Effekt sein und belohnt uns mit reiner Haut, straffem Bindegewebe und frischem Aussehen.
Auch diese Kur balanciert den Säure-Basen-Haushalt und fördert die Entgiftung.
Bei dieser Kur können Sie ohne Hungergefühl leistungsfähig bleiben und, bei Bedarf, an den richtigen Stellen gutgelaunt abnehmen.
Regulierung des Säure- Basenhaushaltes
Man kann den Säure-Basen-Haushalt aber auch ohne diese Kuren regulieren.
Der Säure-Basenhaushalt ist abhängig von unserer Ernährung und Lebensweise.
Säurebildende Lebensmittel, Zucker, Alkohol, alle sogenannten Genussmittel, Medikamente, Stress, Sorgen, Wut uvm. bringen unseren Körper in ein eher saures Milieu.
Wir sagen ja auch: „Ich bin sauer!“
Basenbildende Ernährung mit viel Gemüse ist förderlich, ebenso eine Lebensweise, die gut mit Stress und Druck umgehen kann.
Wir schauen uns gemeinsam ihre individuellen Faktoren und Ressourcen an, die zu einem ausgeglichenen Säure- Basen-Haushalt führen werden und ich zeige Ihnen, mit welchen Hilfsmitteln Sie dies im Alltag verankern können.