Smoothies

Smoothies

Lecker, gesund und schnell zubereitet. Hier kommen ein paar Inspirationen und Wissenswertes zu Smoothies. Ich mische am liebsten frisches Gemüse, wie Stangensellerie, Spinat, Brokkoli, Grünkohl, Wildkräuter und Beeren als Hauptbestandteile. Avocado macht sich auch...
Ketogene Ernährung

Ketogene Ernährung

Pflanzlich basiert, alltagstauglich und genussvoll. Sehr beliebt ist ketogene Ernährung, um ohne zu hungern abzunehmen.(siehe dazu mein Blogbeitrag: Eine Kur zur Stoffwechseloptimierung und gesundem Abnehmen ohne Jojoeffekt) In diesem Beitrag hier sehen wir, dass...
Darmsanierung und Darmgesundheit

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Darmsanierung und Darmgesundheit   Unsere Darmgesundheit ist das grundlegende Thema für eine körperliche, emotionale und mentale Gesundheit. Ein gesunder Darm ist die Voraussetzung für ein starkes Immunsystem, eine freudvolle Stimmung, einen funktionierenden...